Tänker aldrig ge upp...

Har fått svar denna vecka på magnetröntgen.
Svaret var väl inte så kul att höra, blev deppig men bestämde mig för att kämpa mig igenom detta. Fan, jag tänker aldrig ge mig, finns inte en chans.

Träningen betyder alldeles för mycket för mig. För mig är det ett sätt att leva och en stor del av mitt liv.

Har tränat många år, så det här får fan inte knäcka mig.....

Svaret jag fick är att jag har en disk som är ihoptryckt och tre kotor som är konformade, troligtvis sedan födseln. Inte konstigt att man haft ryggont till och från under senaste åren. Vad kotformen beror på visste inte läkaren utan han har skickat vidare bilderna till en ortoped för ett andra utlåtande. Får väl hoppas att domen inte blir värre efter det. Jag måste få träna!!!!!!!

Enligt läkaren så avrådde han starkt att jag skulle fortsätta med strykelyft. Dock så kan jag fortsätta styrketräning så länge jag är smärtfri.

Så ett tag framöver så kommer jag att mest rehabträna med lättare vikter och träna greppträning. Har satt ett mål att klara CoC#3 detta år och det ska jag fanimej göra:)

Jag håller nu på att prova olika övningar som passar mig med min skada och smärta. Jag har frångått basövningar tillsvidare. Så bänkpress, marklyft och knäböj är bara att glömma.

Dock så tränar jag mycket lätta övningar där ryggen får som minst belastning så den får vila men samtidigt göra kroppen starkare. Min förhoppning är att kunna bygga upp styrkan runt mina fel så att jag blir starkare och smärtfri i framtiden.

Jag är glad över att jag har den kunskap jag har så att jag förhoppningsvis kan träna mig frisk.

Men jag kommer att skriva här om min rehabträning, ryggen och greppträningen.

Det kan bli en jobbig resa, men jag har redan satt upp mindre mål och dom ska nås, så är det bara.