Gripper träning

Tränade bara med grippers och expand your hand bands idag!
Hade som mål att stänga RB210:an, men det fattades ca 5mm.....surt.
Men det är så pass lite att stängningen inte är långt borta iallafall.
Kom ihåg när CoC #2 var lika seg:) , men den gav med sig efter ett par veckor.

Dagens träning!

CoC#T = Uppvärmning
CoC#1 = Uppvärmning
RB210 = Lite kvar till stängning på högern (5mm), ca 2-2.5 cm kvar på vänstern
RB210 = Ett försök till på högern...bom!
CoC#2 = 4set med 1 reppare med tidshållning
CoC#2 = Max rep på högern och vänstern
Sättningsträning med CoC#1
Sen körde jag lite med Expand your hand bands.

Det blev dagens träning. Kort men bra!

Ska nog träna mer sättning! Då ska nog RB210:an stängas.