Dagens greppträning

Ok, tränade lite grepp på kvällskvisten.
På dagen var jag på gymmet och körde igenom bröst och axlar.

Dagens greppträning:

CoC#T = Uppvärmning
CoC#1 = Uppvärmning
RB210 = Fattas fortfarande lite till stängning. Blev 2 st en reppare.
HG300 = Ett provtryck med höger och vänster. Ingen stängning.
CoC#2 = Reppade lite

Sen tränade jag levering med en kort stång med lite vikter på.

Blev 3 set per hand.

Till sist så använde jag expand your hand bands och tränade öppning av handen.

Det var dagens övningar. Lite surt att jag inte stänger RB210:an, det fattas så lite...